美学ラボ

ライザップトレーニング

  1. JUL27

    ライザップの筋トレはキツイ?

    本日はライザップ基本16回コース後の継続6回目のトレーニング日です。ちなみに私の場合は基本的に上半身(腕・肩)のトレーニングの日と下半身(足)のトレーニングの日を順番交代でやっています。&nb...

  2. MAY30

    ライザップ中の停滞期

    本日ライザップ13回目のトレーニングの日です!が、相変わらず絶賛停滞中。。かれこれ2週間近く体重が動きません。ライザップでも停滞期はやってくるグラフで見ると...

  3. MAY26

    ライザップからの誕生日特典

    本日12回目のライザップトレーニングの日です。毎週、週2回のトレーニングは結構忙しい感じです。普段引きこもりの私にとってはいい気分転換にもなりますけどね^^;だけど何だかんだいって、もう1ヵ月...

  4. MAY23

    ライザップの個人指導を使い倒そう!

    本日11回目のライザップトレーニングの日です。少しずつトレーニング内容も(今までに比べれば)キツイ感じに汗今までは筋トレの間の休憩は1分くらいあったのに、だんだん短くなり今では30秒くらいに(T T)...

  5. MAY02

    ライザップのトレーナーとの関係

    本日7回目のライザップトレーニング日です。今日はトレーニングルームにある体組成計ではなく、あの例のお高い方の業務用体組成計にて計測!ライザップのトレーニングを始めてから約2週間ですが、さて結果...

  6. APR28

    ライザップの筋トレと筋肉痛

    今日もライザップ日です。引きこもりの私にとって、週2回のお出かけはキツイよ・・ただ、実はライザップで筋トレしても今のところ筋肉痛にはほとんどなっていません。一番最初に短...

  7. APR22

    ライザップのトレーニングメニューはきついか?

    ライザップは基本週2回のトレーニングなので、今日もライザップの日です。全く運動する習慣がなかった私にとって何気に週2回ってキツイんですが・・あとサラリーマンの方とかよく通っていられるなあと思ったん...

  8. APR18

    ライザップでトレーニング!

    ライザップに通い始めて2回目のトレーニング。といっても初回は2回分の時間を取ったので、すでに今日で3回目分となります。(詳しくは初回のブログ参照)前回は話がメインで終わってしまって、実際の...

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