美学ラボ

終了後

  1. JUL22

    ライザップ後から半年以上たったその後

    ライザップのトレーニングと食事制限(糖質制限)から半年以上が経ちました。まあ、ライザップ終了時点から普通に食パンも食べてたし、おやつも食べてたわけですがそこから半年の経過でどう変わったか!?...

  2. JUL28

    ライザップ終了後1ヵ月リバウンド阻止!

    さて、本日はライザップ基本16回コース終了後から1ヵ月が経ちまして、ここで恒例の体重測定~いや、体重自体は毎日計っていますが、あのインボディという超ハイグレードな体組成計は1ヵ月ぶりなのです。...

  3. JUN16

    ライザップ終了後のジムについて

    さて、先日ライザップ16回+誕生日特典1回分のトレーニングが終了となりました。無事に2ヵ月で結果にコミット!目標の49kg代になったわけですが、問題はこの後。ライザップ後をどうするか、です。...

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