美学ラボ

糖質制限後の変化

  1. JUL08

    糖質制限ダイエット:3ヵ月目の変化

    何だかんだで、糖質抜き(低糖質)生活を始めて、もう3ヵ月です。最初は「白いご飯が食べられないなんて、何時代の人間よ!?」 ( ゚Д゚)ドルァ!! と、思っていたのですが、人間なんでも...

  2. JUN28

    糖質制限ダイエット:2ヵ月目の変化

    糖質制限ダイエットも2ヵ月目に入ると慣れたものです。日々悩んでいた朝ごはんメニューもふすまパン・サラダ・ゆで卵といった感じのパターンが決まってきたのと、あと土日、つまり家族の目がある時でも...

  3. JUN27

    糖質制限ダイエット:1ヵ月目の変化

    今から思えば糖質依存症だった私が糖質制限を始めると、2週間くらいが一番キツかったのですが、そこを過ぎると精神的にもだいぶんと落ち着いてきました。何がよくて何がダメなのかがハッキリわかっていたというのもあるし、...

  4. JUN27

    糖質制限ダイエット:2週間目の変化

    糖質制限を始めてから2週間がたった時の変化です。もちろん個人差はいろいろあるかと思います。あくまで「私の場合はこうだった」ということで参考にして頂けたらと思います。...

  5. MAY13

    ライザップ1ヵ月体験でいきなり痩せた!

    本日9回目のライザップトレーニングの日です。ライザップスタートしてから約1ヵ月ということで、今日もトレーニング前に業務用体組成計にて計測!ライザップ1ヵ月体験後、痩せた...

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