美学ラボ

筋肉

  1. SEP07

    肉体改造!女性がライザップに通った結果

    さて、本日でライザップ基本16回コース終了後の追加コース分も完了となります。何だかんだで5ヵ月もライザップに通ったことになります。最初の2ヵ月は週2回だったのでちょっとキツかったですが、その後...

  2. APR28

    ライザップの筋トレと筋肉痛

    今日もライザップ日です。引きこもりの私にとって、週2回のお出かけはキツイよ・・ただ、実はライザップで筋トレしても今のところ筋肉痛にはほとんどなっていません。一番最初に短...

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