美学ラボ

外食

  1. JUL20

    ライザップで失敗する人・失敗した人

    本日はライザップ基本16回コース後の継続5回目のトレーニング日でした!そしてトレーニング後はもちろん外食♪もはや外食のためにライザップにお出かけしているといっても過言ではない。...

  2. JUL06

    ライザップ後のランチは外食!

    本日はライザップ終了後、継続3回目のトレーニング日です。ライザップスタートからは週2回のセッションで頑張ってきましたが、一応体重は目標値に届いたこともあり、今は週1回のセッションで通っています。...

  3. JUN29

    糖質制限ダイエット中の外食 気を抜くとこうなる!

    糖質制限中であっても「ご飯・パン」を食べないとか粉モンや中華、イタリアンなどに気を付ければ意外と外食はできちゃいます。私も通常は「ご飯抜きで!」「パンは要りません!」と颯爽と(?)宣言するのですが...

  4. MAY23

    ライザップの個人指導を使い倒そう!

    本日11回目のライザップトレーニングの日です。少しずつトレーニング内容も(今までに比べれば)キツイ感じに汗今までは筋トレの間の休憩は1分くらいあったのに、だんだん短くなり今では30秒くらいに(T T)...

  5. MAY18

    ライザップ後のランチ

    本日10回目のライザップトレーニングの日です。毎週2回は地味にキツイ・・のですが、実は私にはライザップでのトレーニング後のひそかな楽しみがあったりするのです。ライザ...

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