美学ラボ

停滞期

  1. JUN28

    糖質制限ダイエット:2ヵ月目の変化

    糖質制限ダイエットも2ヵ月目に入ると慣れたものです。日々悩んでいた朝ごはんメニューもふすまパン・サラダ・ゆで卵といった感じのパターンが決まってきたのと、あと土日、つまり家族の目がある時でも...

  2. JUN24

    糖質制限と貧血、停滞期の原因は鉄不足?

    私は元々貧血になりやすい方でして、というか鉄分不足に悩む女性は多いと思います。生理もあるし、子供を1人産むたびにますます貧血傾向になるといわれていますしね。鉄不足だと爪も割れやすくなるし、疲れやす...

  3. JUN01

    ライザップの減量停滞期を脱出か!

    本日14回目のライザップトレーニングの日です。前回まで約2週間ほど体重が減らず、停滞期に突入か?と思われたためトレーナーさんと話し合って「チートデイ」をやってみることにしました。んで、ガッツリ...

  4. MAY30

    ライザップ中の停滞期

    本日ライザップ13回目のトレーニングの日です!が、相変わらず絶賛停滞中。。かれこれ2週間近く体重が動きません。ライザップでも停滞期はやってくるグラフで見ると...

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