美学ラボ

リバウンド

  1. JUL22

    ライザップ後から半年以上たったその後

    ライザップのトレーニングと食事制限(糖質制限)から半年以上が経ちました。まあ、ライザップ終了時点から普通に食パンも食べてたし、おやつも食べてたわけですがそこから半年の経過でどう変わったか!?...

  2. AUG12

    ストレス太りは何故おきる.

    疲れたりストレスが溜まったりすると太る理由。これにはちゃんと身体の仕組み上の理由があるのです。そもそも何故太るのか?まず太る...

  3. JUL28

    ライザップ終了後1ヵ月リバウンド阻止!

    さて、本日はライザップ基本16回コース終了後から1ヵ月が経ちまして、ここで恒例の体重測定~いや、体重自体は毎日計っていますが、あのインボディという超ハイグレードな体組成計は1ヵ月ぶりなのです。...

  4. JUL13

    糖質制限のやめどき

    一旦体重を希望のラインまで落とすために糖質制限を取り入れました。割とゆるゆるな糖質制限でしたが(といっても、なんだかんだで1日の糖質量50gくらいでキープしてきましたが)3ヵ月で減量はそろそろ...

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