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ライザップ後のランチ

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本日10回目のライザップトレーニングの日です。

毎週2回は地味にキツイ・・のですが、
実は私にはライザップでのトレーニング後のひそかな楽しみがあったりするのです。

 

ライザップ後の楽しみ・・それは外食ランチ!

基本的に私は平日の午前中11時からのトレーニングにしていて、
ってことはトレーニング後はちょうどお昼ご飯!

普段引きこもっている私にとっては外食する絶好のチャンス!

ということで、ライザップのトレーニン後はそのままライザップの近くのお店で外食ランチです^^

 

ちなみに私が通っているライザップ京都店は四条にあって、デパートやオフィスビル、様々な店舗ビルも多くて、ランチ激戦区だったりするのです。

 

適当なものを適当な値段で出していても人が入ってくれませんので
ご飯やお味噌汁のお代わりなんて当たり前、それ以外にもいろいろこだわっているランチメニューも多く、
糖質制限中の最大の悩み「ご飯・パン抜き」でも十分楽しめるお店が多いのです(o´∀`)

 

で、今日の外食ランチは四条烏丸にある「おいない市場小路」にてステーキランチ♪

 

ライザップ後の外食ランチ おいない市場小路 ステーキランチ

 

ご飯は白ご飯か五穀米か選べます・・が、もちろん「ご飯は要りません」で(´;ω;`)

 

でも「おいない市場小路」のランチはおばんざい風の小さいおかずが8種付いて、
更にご飯・お味噌汁・自家製蒸し豆腐がお代わり自由なのです!

ご飯は抜きますが、その分、みそ汁と豆腐をお代わりして元を取ります!

蒸し豆腐は2回お代わり~(*○∀○)ノ

アッサリとお塩で頂くのがまたおいしいのです。

 

ちなみにステーキについているポテトは糖質レベル高く危険・・なので我慢。

 

メインはステーキ以外にもカルパッチョやチキン南蛮、焼き魚等いろいろ選択できて、
お値段も850円~1280円とまずまずのお手頃感。
(ちなみにステーキランチが一番高いです^^;)

 

肝心の本日のライザップの結果

ライザップのトレーニングよりもランチが楽しみで出かけるようになってきてしまいましたが、
とりあえず本日の測定結果。

 

ライザップ 測定結果

 

体脂肪が着々と減っております!

なので今日も元気に外食ランチだ!

 

[rizapad1]

 

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