ライザップ体験ブログ
ライザップにて筋トレ＆糖質制限実践中のブログです
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JUL22
ライザップ減量から半年、リバウンドさせない秘訣をまとめた
ライザップトレーナーの方法による減量・筋トレと食事制限（糖質制限）でダイエット成功。無事に痩せることができて、そこから半年以上が経ちました。痩せただけではなく、見事に筋肉もついたし、だから健康にもなっ...
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SEP07
肉体改造！女性がライザップに通った結果
さて、本日でライザップ基本16回コース終了後の追加コース分も完了となります。何だかんだで５ヵ月もライザップに通ったことになります。最初の２ヵ月は週２回だったのでちょっとキツかったですが、その後...
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JUL28
ライザップ終了後１ヵ月リバウンド阻止！
さて、本日はライザップ基本16回コース終了後から１ヵ月が経ちまして、ここで恒例の体重測定～いや、体重自体は毎日計っていますが、あのインボディという超ハイグレードな体組成計は１ヵ月ぶりなのです。...
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JUL27
ライザップの筋トレはキツイ？
本日はライザップ基本16回コース後の継続６回目のトレーニング日です。ちなみに私の場合は基本的に上半身（腕・肩）のトレーニングの日と下半身（足）のトレーニングの日を順番交代でやっています。&nb...
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JUL20
ライザップで失敗する人・失敗した人
本日はライザップ基本16回コース後の継続５回目のトレーニング日でした！そしてトレーニング後はもちろん外食♪もはや外食のためにライザップにお出かけしているといっても過言ではない。...
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JUL13
ライザップの水が・・
本日はライザップ基本16回コース後の継続４回目のトレーニング日です。相変わらず、ライザップに行くと必ず初回カウンセリングを受けている人がいる＾＾；最近はあまり例のCMを見なくなった気がしますがライ...
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JUL06
ライザップ後のランチは外食！
本日はライザップ終了後、継続３回目のトレーニング日です。ライザップスタートからは週２回のセッションで頑張ってきましたが、一応体重は目標値に届いたこともあり、今は週１回のセッションで通っています。...
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JUN27
ライザップ会員証（会員カード）が新しくなったよ
ライザップ終了後、継続２回目のトレーニング日です。ライザップでは、まず受付で会員カードを渡して、トレーニングウェアとタオルの入った手提げ用バッグを受け取るのですが、その際に、今日は新しいライザップ...
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JUN22
ライザップに継続料金払いました！
ライザップの全１６回のトレーニングコースを終了し、無事結果にコミットしたわけですが、何だかんだで人間欲が出てくるものです。あと１ｋｇくらい痩せようかな・・とか思ってしまったというのと、ハイ、ダ...
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JUN16
ライザップ終了後のジムについて
さて、先日ライザップ１６回＋誕生日特典１回分のトレーニングが終了となりました。無事に２ヵ月で結果にコミット！目標の４９ｋｇ代になったわけですが、問題はこの後。ライザップ後をどうするか、です。...
